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在跑步中遇见风景

推荐人:朱小波 来源: 时间: 2020-11-14 15:37:23 阅读:

跑步于我,这是第三个年头了。心理学家研究指出,一项简单的行为,若能坚持21天以上,就会形成习惯;若坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯;如果能坚持365天以上,你想改变这个习惯都困难。跑步肯定如此。

当初看到单位一位男同事放弃打了多年的乒乓球去跑步,我还很奇怪,说“跑步多单调呀,一个人,又没对抗性”,我是以一个羽毛球爱好者的心去感受他打乒乓球的快乐,应该不会错到哪里吧。同事也不否定我的说法,只说他体会到的好:“跑步可以独自完成,而打球要约同伴;跑步可以去环境优美的地方,而打球只能室内吧;更重要的是跑步的时间可以自己根据需要调整。”同事说他最开始是喜欢下了班去跑步的,但是总有加班、应酬,会打乱计划,后来他就改为坚持晨跑了,只有早起的时光是他自己可以完全掌控的。

同事如今是跑完了N个“全马”的跑步达人了,而我呢,去年的这个时候小目标是5公里,现在正在为10公里而努力,虽然不能望其项背,但重要的是我现在也喜欢上跑步啦。这份“喜欢”可不是小事呀,对一个有着10年“羽龄”的羽毛球爱好者来说,从被动开始,到现在的自觉坚持跑步,这实在是人生里一场惊心动魄的巨“变”呢——是腿脚变得勤快了,是想看世界的心变大了。

说起来真有点好笑呢,两年前的我,虽然是同事公认的“运动健将”,但仅止于室内打球,怕风怕雨怕太阳,外出习惯以车代步,更不喜欢户外活动。就说在长沙人眼里风光无限的梅溪湖吧,虽然之前我去过两次,但都不晓得路牌上写的桃花岭是一座真的山,脚步止于广场周边的绿地、水潭、小桥。开始练习跑步后,经常在跑友群里听闻“梅溪湖-桃花岭”是跑友们周末聚跑徒步的大本营,我才晓得因为自己的懒惰错过了好多风景。

所以今年三八妇女节,单位小姐妹戏说去桃花岭“遇艳”时,我马上举手赞成。第一次深入桃花岭景区,盛开的茶花、新绿的垂柳、清澈的水潭、空旷的山林,半原生态的景致,吸引着我们的脚步,攀登、攀登……我庆幸自己有2年跑步的体力储备,登上山顶的虎山亭,居然全没有“气喘吁吁、汗流浃背”之感。

孟子说:“鱼,我所欲也;熊掌,亦我所欲也。二者不可得兼,舍鱼而取熊掌者也。”如果说跑步和羽毛球是我的“鱼”和“熊掌”,那么我比孟子幸运的是我可以都拥有。前几天下班后去打球,特意提前半个小时出发,到湘府公园跑步热身,才晓得平时藏在夜色里的风景,在夕阳的余晖里,又是另一个样子。这个时候走路健身的人还没出门,公园里好空旷,仿佛是一座私家园林。如果你要问我跑步有什么好,我想,如果不是跑步,我是不会一个人到公园里走路看风景的,那么,又怎么能体验到夕阳下、夜色里公园的静美呢?

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