比烟瘾酒瘾还厉害的上瘾是什么患者自述用了10年才戒掉

常年抽烟的人，如果强行让他戒掉香烟，会让人感觉到魂不守舍、做什么都提不起精神。看到香烟后，更是会控制不住的点燃香烟，迫不及待的吞云吐雾起来。

而有酒瘾的人，不分时间不分地点的饮酒，甚至影响正常生活。喝到酒后，能够感到身体放松、心情愉悦；喝不到酒可能会出现呼吸急促、心慌、手抖等。

要说上瘾，这两种瘾应该是比较常见，危害比较大的。可你知道吗？还有一种瘾，比烟瘾、酒瘾更让人沉迷，并且难以戒断，那就是“性成瘾”。

据患者描述，自己第一次接触到这件事，其实是从家里影像机里的光碟看到的。大人之间的光碟拍摄的画面，让当时还不足10岁的她，产生了极大的好奇。每当家里没人的时候，她都会翻找出这些光碟，一遍又一遍的看。

这样的刺激感，给她带来快乐，并且慢慢的产生了上瘾的感觉。

这样的习惯，让她几乎每天都会观看这样的影片，并且就算是在日常生活中，也会突然产生看影片的渴望。这也曾让她长期处于焦虑、崩溃的状态中。直到10年后，才非常艰难的戒掉了这种性成瘾的状态。

为何这种渴望也会“成瘾”？

首先，我们了解一下，什么是上瘾？

人们的大脑会因为一些外因的刺激，而产生激素，调动情绪波动。当你第一次接触一样东西，产生兴奋、刺激的情绪后，如果反复尝试、重复这样的过程，大脑也会将这种连锁反应记录下来。

比如喝酒这件事情，其中的乙醇会转化为乙醛，顺着血液流向大脑，刺激大脑神经。酒后可能会出现兴奋、愉悦的情绪，也可能出现悲伤、愤怒的情绪。

当这种刺激反复出现，也会让大脑慢慢的产生上瘾的情绪。这种感觉，也可以看做是大脑对自己的一种奖赏机制，可能带来积极的影响，但也可能慢慢产生依赖性。

而临床上将性成瘾看做是一种冲动控制障碍。有研究发现，不仅男性会出现“性成瘾”的情况，女性也可能出现相似的性成瘾表现，例如不停的追求性关系、追求刺激等。

但目前这种“性成瘾”的问题，还没有被归为疾病范畴。如果发现自己经常沉迷于性相关的幻想或者行为中，产生自我满足、快乐的情绪，可能是性成瘾的第一个阶段。

而到了性成瘾的第二个阶段，这种快乐、满足的感觉，会慢慢的被愧疚、痛苦而取代，甚至像很多患者那样出现轻生的念头。

“性成瘾”真的无法摆脱？

答案当然是否定的。和烟瘾、酒瘾等一样，在科学的方法下，人们是可以成功戒掉这种反常的上瘾表现的。

对上瘾程度较轻的人群，可以通过减少外因刺激的方式引导走向正常生活。

在家人、朋友之间，也可以相互鼓励、监督，缓解人们的负面情绪。转移注意力，也能降低性冲动出现的频次。

成瘾较重的人群，可以寻求成瘾医学门诊的帮助，通过药物、心理引导等方法，来治疗这种成瘾后出现的注意力涣散、焦躁等异常表现，以免影响生活。

当性成瘾骤然出现，考虑1种特殊情况

一般来说，性成瘾的情况会出现在长期、频繁接触这种讯息的人群身上。但如果你平时对这些并不关心，却在短时间内也对夫妻生活格外留心，甚至欲望比较强烈，或许和一种疾病有关，脑垂体瘤。

脑垂体瘤的出现，可能让垂体前叶功能受到影响，带来人体的性功能减退、性欲减退。一些男性会随之出现乳房不发育、睾丸功能异常等问题；女性也会表现出闭经、不孕。

但，在少数患者出现脑垂体瘤的早期，反而会发生生长激素水平不断飙升，对夫妻生活格外上瘾，不分时间地点的出现欲望，这也是人体内分泌紊乱后的一种表现。

脑垂体瘤患者还可能因为脑部的肿瘤而出现以下几种表现，对照看看，你是否也有？

视神经压迫，视线模糊、视野障碍；

压迫脑神经，功能紊乱带来头痛等不适；

内分泌紊乱，可能带来血压异常、血糖异常、焦虑等不适。

这些症状如果和性成瘾的表现同时出现，也要考虑尽早前往医院进行头颅CT检查或核磁共振等检查，进一步的判断病情发展，综合各人实际情况，采取必要的治疗措施。

比烟瘾、酒瘾还要厉害的上瘾表现，是性成瘾。亲身经历过的患者表示，自己花了10年的时间，其中还险些轻生，最后才艰难的戒断这种问题。对青少年来说，更应该重视青春期教育，避免其随意了解、浏览类似的信息，沉溺其中，无法自拔。

参考资料：

1、 性上瘾,治不治?[J]. 《健康之家》, 小卡, 全景.2014(9):2.

2、《上瘾行为，正在毁掉成年人》·第十一诊室·2020-07-06

3、浅谈垂体瘤的分类和临床表现[J]. 《健康女性》, 何消阳. 2021, 013(001):P.121-121.

槟榔不算啥，戒掉第一算你牛，比抽烟还容易“上瘾”的4种零食都有什么？

虽然人人都知道吸烟对身体健康百害而无一利，虽然每盒香烟都会在外包装上印着“吸烟有害健康”，但是这个世界永远不会缺少吸烟的人，也永远不会彻底杜绝烟草销售，而每一个吸烟的人都太清楚了，想要把烟瘾戒掉是何其困难的事情，需要绝对坚强的毅力才会成功，可是令人惊讶的是，偏偏有几种零食比吸烟还会让人“上瘾”，戒掉？那完全是不可能的。
一、碳酸饮料
在所有的碳酸饮料里面最受欢迎的应该就是可乐了，因为里面含有大量的糖和咖啡因，再加上碳酸饮料专属的气体口感，只要喝上第一口，就绝对能令人欲罢不能，完全控制不住自己不去把一瓶都喝完，见过我身边一个朋友喝碳酸饮料“上瘾”到什么程度，完全不喝白水，全都是可乐，即使晚上睡觉时候也会在床头放一大瓶可乐。而且可乐的吸引力是不分人群的，不管是男的、女的、老的、小的，都会对可乐上瘾，尤其是在夏天，一瓶冰镇可乐的吸引力绝对是无法抗拒的，但是可乐的危害也很大，里面的糖分会让人发胖，咖啡因会让人上瘾、神经兴奋，碳酸会导致骨质疏松，一定要少喝为妙。
二、奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋
应该说所有的甜食都会让女孩子们上瘾，其中又数这三样的吸引力最大，大多数女孩子在奶油蛋糕、巧克力和冰淇淋的面前都毫无抵抗力，想要让女孩子们把这些甜食戒掉，那比登天还难。
三、辣味的肉类零食
对于无辣不欢的人来说，绝对会对辣椒上瘾的，甚至少了辣椒会直接导致茶饭不思，辣味的肉类零食吸引力更是致命的，麻辣鸭脖、泡椒鸡爪……这种即使是一块骨头都能让人嘬上半天，让爱吃辣的人把这些零食戒掉，简直比戒烟还难。
四、槟榔
本来是海南那边的零食，但是慢慢的到处都有卖的了，很多人觉得吸烟有害就去嚼槟榔，其实槟榔的危害不比吸烟小，而且槟榔也很容易让人上瘾，甚至越嚼越兴奋，看到有人嚼槟榔时候嚼的面红耳赤，甚至把牙齿都嚼坏了，还是控制不住自己把槟榔戒掉，看见了就会想放嘴里嚼嚼。

什么瘾 难戒

如果说这世上什么瘾最难戒的话，我个人认为应该是爱一个人的感情瘾吧。

因为如果你是爱一个人的话，可能你这一辈子就会只爱她一个人，就像两个人相爱一样，可能这一辈子就只看上了对方，也不再会去喜欢其他的人，就算只会跟其他的人在一起呆着，也不一定是喜欢。而且会把自己的心完全都就放假了，自己喜欢的这个人身上，而不会放在其他人身上，所以说其实这是这个世界上还是感情瘾最难戒，之前我就是有过一个特别相爱的人，现在却让我有了男朋友，但是我的心还是跟着我那个相爱的人走了。

因为我当时已经把我自己都交给了那个人，但是那个人后来又跟我分手了，我也是比较伤心难过的，但是，真的是把自己交给了他，如果不是因为我们出发的一些状况的时候，可能我们俩现在已经结婚了，然后我也已经做好了要跟他结婚的准备，结果就发生了这些事情。所以我只能去面临我未来的生活，就是现在和这个男朋友在一起，但是我的心已经跟着那一个前任一起走了，所以说可能这个也是最难借了吧，反正在我身上我觉得感情也是最难戒的，右手根本戒不掉这个月，因为一想起他的时候就会痛，根本忘不掉。