快餐新冠肺炎防控措施，你应该知道些什么？

当前，新冠肺炎疫情在全球范围内肆虐，各国纷纷出台多项防控措施。而对于快餐行业来说，防疫问题同样是必须重视的。您是否想过在去快餐店用餐前要注意些什么呢？

首先，切记不要和他人共用餐具、杯子等，因为新冠病毒可能通过口腔传播。为此，很多快餐店引入了一次性环保餐具，快餐店的员工也会定期更换干净的餐具。

其次，如果大家都需要在一个平台、设备上进行点餐，也应该小心谨慎。在使用设备前，需要认真洗手或使用消毒液进行消毒，并在使用设备后再次清洗或消毒。或者选择使用自己的手机扫码点餐。

此外，入店前需要测量体温，如发现体温异常则需要就医，这样可以降低新冠病毒扩散的风险。快餐店的员工也需要严格遵守相关的防护要求和操作规程，戴好口罩、手套、洗手等。

最后，切记做好非接触性支付，比如扫码支付、刷卡等，这样可以尽量避免用现金进行交易。而在用餐完毕后，也应该自觉将餐具、杯子等放在指定的公共容器中，并及时清理下桌面。

总之，尽管在疫情肆虐的现在出门用餐需要小心谨慎一些，但是合理有效的防疫措施也在一些快餐店中得到了较好的落实。我们应该理性对待，提升自身防护意识，降低感染的风险。【测评】一周使用Fitbit Versa 3：性价比出奇迹，颜值破表的智能手表

作为一名热爱健身的运动爱好者，一款高性价比、能够满足日常运动记录、睡眠监测、健康管理等多项功能的智能手表无疑是不可或缺的。在市面上琳琅满目的品牌和型号中，Fitbit Versa 3的颜值及其多种功能吸引了我的目光。

当拆开Fitbit Versa 3的包装盒时，首先呈现在眼前的是蓝色石英表带质感十足的外观。严谨的工艺和优质的材料体现出了Fitbit对产品质量的严格要求，并且这款手表还可以更换表带，满足不同人的审美需求。

上手闪电启动Fitbit Versa 3，迎接我们的是清晰的高清AMOLED触摸屏。在旋转滚动、手势识别等多种交互方式下，我们可以轻松自如地完成手表的各项操作和设置。手表充电只需2小时即可充满电，并且足够支持快速数据显现和GPS，让我们更加便利快捷地使用。

除了简单的日常使用外，Fitbit Versa 3还具备更多的运动功能。内置多达20多种运动模式以及Swimproof设计，可以满足各种运动场景下的数据测量与记录。手表可以连接Wi-Fi，进行远程控制，更加便捷地使用。而集成的数项传感器，通过记录心率、步数、卡路里等数据，让我们能够更好地了解自己的健康状况。

在睡眠监测方面，Fitbit Versa 3同样表现优秀。使用手表带入睡眠之后，它会准确地记录我们的睡眠时间和睡眠质量，甚至还能够实时监测呼吸率和血氧饱和度等相关数据。通过合理运用这些数据，我们可以更好地保护自己的健康。

三种科技获奖方案的集成带来了总称为Fitbit桥梁（Fitbit Bridge）的新功能，使得Fitbit Versa 3在健康监测、远程通讯和智能控制等方面表现突出。同时，Fitbit App Store上还有丰富的应用程序和表盘支持，让我们可以更好地提升日常生活的效率。

总体来说，Fitbit Versa 3是一款兼顾外观、功能、性价比的智能手表，可以通过轻轻一掌记录运动数据、了解健康状况，为我们的健身生活提供便利和支持。对于运动爱好者而言，拥有一款如此优秀的智能手表不仅是时尚和潮流的体现，更是对自己健康的呵护和关心。

如何在新媒体时代中从容应对信息焦虑？

在信息时代中，每个人都面临着信息过载和信息焦虑的问题。通过社交媒体和消息应用程序获得的信息源源不断地涌现，令人感到心烦意乱。但是，信息管控也不能全面依赖于自己手动筛选，而应借助科学方法从容应对信息高峰。

首先，我们需要通过学习如何选择验证的信息源来提高信息的准确性。新闻是我们获取信息的最主要途径。但是，不可否认的是，虚假新闻的流传是难以避免的。为了避免被虚假信息快速传播，我们需要学习如何辨别可信度高的信息。学会阅读来源和证据可以帮助消除我们对消息的不确定性，以更加自信的方式分享信息。

其次，我们需要建立清晰的信息目标。我们需要清楚地知道自己需要什么样的信息。我们可以根据需求进行筛选，并从各种来源中选择最有价值的信息。这样，我们可以把注意力集中在获取目标信息上，而不会被来自无关噪音的干扰所分散。

同时，是时候培养自己的信息过滤技能了。在短时间内获得大量信息是很常见的事情。但是，要处理这些信息就需要一些技巧。我们可以通过阅读新闻简报或快讯提高信息处理能力。我们还可以学习从信息洪流中快速捕捉最重要的信息，也可以要求自己快速作出决策，来缓解信息分析的时间压力。

此外，我们也可以试着对大多数事情保持冷静。对于大多数信息，我们并不需要立即做出反应。处理信息需要一些时间来思考、整理和分析。因此，我们可以将焦点放在自己的学习、创造和分享上，以避免感到不必要的压力。

最后，实现信息治疗的最好方法就是适量进行社交媒体互动。社交媒体使我们有机会与我们所处的社区建立连接，并与其他人分享我们的观点和想法。但是，社交媒体也可能成为沉迷和不安的来源。因此，我们需要明确自己使用社交媒体的目的，并在必要时限制自己的使用时间。

总之，我们需要采取措施来缓解信息焦虑。选择可信的信息来源，建立清晰的信息目标，提高信息处理能力，维持冷静和适量社交媒体互动可以帮助我们更好地适应时代的风口浪尖。