来源：星辰影院人气：935更新：2023-05-16 16:57:49
蒋欣（Rulu，1983年5月8日一）中国内地女演员。祖籍湖南益阳，出生于乌鲁木齐，成长于郑州。1991年开始参加影视剧拍摄，1996年其主演的电视剧《坠子皇后》在全国播出后，反响强烈，被誉为河南童星。其后，蒋欣经常在文戏与武戏两个剧组间穿梭拍摄，在电视剧《大脚马皇后》的拍摄中获周晓文导演的夸奖，称她是一个刻苦的演员。2003年，蒋欣在张纪中版《天龙八部》饰演木婉清，使她的演艺事业再攀高峰。随后在热播剧《仙剑奇侠传》、《欢天喜地七仙女》、《我的燃情岁月》中饰演重要角色，实力受到瞩目。2011年在《后宫甄嬛传》饰演华妃演技也备受肯定，成为该剧最出彩的角色之一，从而获得了多个奖项，也使蒋欣收获了大批粉丝和人气。2013年8月，蒋欣微博已拥有超过600万的粉丝，成为了新浪微博粉丝上涨最快的一位明星之一。2013年11月13日，蒋欣微博告白叶祖新，公开恋情
娱乐圈微胖界的女星代表就是范冰冰和蒋欣了，难免会拿二人作比较。蒋欣就经常被吐槽胖，而范冰冰就很少，主要是视觉上的错觉，范冰冰虽然胖但是脸小啊，而且蒋欣的骨架偏大。
范冰冰重112公斤，蒋欣重110公斤，看着重量差不多，但是这两个人的骨骼实际上是不同的，差不多一样高，但是蒋欣的骨骼明显比范冰冰的大，尤其是肩膀，看起来宽，这样的身材几乎只要一点肉就会显得结实！第二就是穿搭啦！这一点范冰冰就是深谙此道，知道怎么穿衣服更加显瘦，自己哪个部分穿衣显胖她就注重哪个地方的穿搭，让整体有层次感而穿着显瘦。但是蒋欣在穿搭上明显没有找到方法，好几次的礼服都非常显胖，衬托得整个人膀大腰圆。
先看蒋欣。在《甄嬛传》中，倒是看不出来她有多胖，但在电视剧《欢乐颂》中，她的身材就藏不住了。圆鼓鼓的手臂，垂下的腰线，她在真人秀中化身芭蕾舞者，但这个白天鹅是不是有点胖……不得不说，天生大骨架的蒋欣，因为上半身比较宽厚，腰线不明显，这样的身材真的是很吃亏，也难怪一众观众和网友们总是质疑蒋欣的体重，是不是已经达到了 150斤了。
要想自己看上去瘦，除了懂得利用衣服来演示自己的缺点外，最直观的就是办法就是减肥了。减肥这件事情不是一天两天能够瘦下来的，要讲究合理的饮食，不能过度的节食，还要坚持运动，最近现身活动的蒋欣就明显瘦了好多，果然瘦下来穿什么都好看。
有给我带来惊喜。
在《我们的婚姻》中，蒋欣饰演一个职场女强人，我认为表演加分的方式是为了展现女强人的强势，也是为了展现女强人的生存状况。我认为蒋欣的演技非常好，这也不是蒋欣第一次试演职场女强人。每次蒋欣扮演这个比较有气质的角色，都会给大家带来很大的惊喜。我觉得蒋欣的演技很好，蒋欣也在这部剧里体现了职场女强人在生活中是多么的不易。
在这部剧中，蒋欣饰演一个职场女强人，而在这部剧中，蒋欣展现了女强人的所有霸气状态，而在这部剧中，蒋欣雷厉风行，绝不会被爱情所困扰。在生活中，如果大多数女性都能做到这一点，那么就不会有家庭中的琐事来打扰自己了。
我觉得她作为一个霸道的女人，做得还不错。董思佳是公司的中坚力量，曾经为公司创造了非常好的业绩，但是面对职场生存问题还是会有很大的压力，这就是现实。《我们的婚姻》中，蒋欣饰演的董思佳是副总裁，职场女强人，还是有两把刷子的。不过，我觉得一个女人在外工作不容易，我想女同胞也能理解。董思佳的角色还是很不错的，我也挺喜欢这个角色。我个人很喜欢这部剧，个人觉得蒋欣饰演的霸道女主角很厉害，很真实，感觉这个角色简直就是为蒋欣量身定做的，非常符合蒋欣的性格，这对于一个演员来说，真的是太难得了，而且蒋欣的演技非常在线！
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现在很多人都经常吆喝着要减肥，不论自己是不是很胖，都是把减肥挂在嘴边。尤其是那些明星们，明明不胖，还说太胖了，要减肥，经常不吃饭，或者即使吃饭也吃的很少。减肥的方法有很多，但是最管用也最有效的就是哪八字箴言“管住嘴，迈开腿”，其实很多人都知道这个方法，但是真正能做到的寥寥无几
这是她吃的早餐，一个炒鸡蛋，7个大樱桃，一小片全麦面包，上面铺着一层牛油果。好吧这就是她的早餐，根据营养搭配来说，还是很均衡的，但是就是量太少了。
首先就是要管住自己的嘴巴。要知道这些女明星为了减肥保持身材，每天吃的东西可是少之又少，一点黄瓜青菜就可以轻易的满足。而这次蒋欣也是大方的在自己的社交平台分享了她的“欣式减肥餐”，一日三餐只吃这些，网友看到之后表示，臣妾做不到啊！
其实真正能够做到在减肥期“管住嘴”的人还是很少的，即便小编最近也在健身，但总觉得管住嘴是一件很困难的事情。而蒋欣却完全可以做到这一点。图片上这个就是她所吃的早餐。用一个炒鸡蛋搭配几颗能够补充铁元素和膳食纤维的大樱桃，再加上大一小片的全麦吐司抹上牛油果，就完成了一顿早餐，看起来这早餐虽然说很简单，但实际上该有的营养都有了，不该吸收的热量也都没有。
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