女人为什么失眠？治疗该怎么治疗呢？心理分析：失眠属于睡眠障碍，可能由躯体疾病、过大的压力或长期精神紧张、生理因素（如躯体退行性变化、更年期等）、不合理的生活习惯导致。无论男女都可能存在失眠的情况，除非是女性特有的生理因素导致，其余情况下男女失眠并没有太多不同。心理指导：如果只是单纯的失眠，没有伴随不良情绪，那么可能是疾病或生理因素造成，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。
晚上睡眠不好,老是失眠`怎么办呢?晚上对于失眠的病人，大多都是由于精神紧张、工作压力大、过度劳累导致的。首先是建议病人放松心情，养成好的作息时间，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者是用热水泡泡脚，让心情得到充分的放松，也可以喝一杯热牛奶，热牛奶有安神的功效。
平时也可以用中药的酸枣仁泡水喝，或者是煮粥，也能够起到安神的作用。其次如果上述办法没有很好的改善失眠，可以考虑口服一些药物，临床上有常见的中成药有百乐眠、甜梦胶囊、安神补脑液，这类药物作用相对比较温和，治疗的同时也可以配合针灸和按摩。
然后如果上述药物仍然没有改善，可以考虑口服西药的镇定安眠药，临床上对于入睡困难的患者，可以考虑口服佐匹克隆、唑吡坦片，如果病人是睡眠时间短，可以考虑口服苯二氮卓类，比如说艾司唑仑、地西泮等。如果失眠很严重了，就要去医院进行治疗。
女性为什么比男性容易失眠女人想的事情太多了
经常失眠怎么办？想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试
提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
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作品相关简介：电影讲述了失眠治疗师安定一见钟情美女职业经理人苗窕，并奋不顾身追求苗窕的故事。影片于2016年4月22日在中国内地上映。
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女人容易失眠还是男人容易失眠？女人失眠，精神衰弱的比较多一些。
年轻人为什么会失眠啊?