身在国际时装前沿，陈瑾如心中这些“死亡约定”！

陈瑾如是华人模特中的佼佼者，代表中国杀入了国际时装前沿。从2005年开始，她陆续走过众多世界著名时装品牌的秀场。

对于模特来说，每秒都在对抗时间和完美。除此之外，还有她们心中那些“死亡约定”。

在陈瑾如走秀的时候，她的“死亡约定”是要时刻保持自我，不被繁琐的膜拜淹没。

在过往的一些时尚秀场当中，总能看到群情疯狂的观众，以及激情四溢的设计师们。然而陈瑾如清楚，她必须以“尺度恰到好处”出现，让观众明白这就是一场时尚表演，而她本人是最好的表演者。

曾经，有人问过陈瑾如，你认为自己最大的好处是什么？她淡定回答，自己身体特别棒，跑得快，耐跑。所以她常常让自己完全沉浸在自己的世界中，不留给其他所需。

“死亡约定”会让人很快偏离初衷，所以陈瑾如时时提醒自己，不要把自己的更新鲜看作破格。她希望能够稳步成长，在适合年龄段里面，保持最好的状态。

也正因为如此，她不会为了迎合某个时尚潮流，而放弃自己的底线。她会选择更注重自身欣赏感的品牌，把自己的生命力投放在那里。

尽管陈瑾如越来越多地在设计师与品牌间留下灵感印记，她坚信每个人对自己的诠释都应该是独特的。不管别人怎么看，自己最重要。

她深深懂得：什么时候自己的死亡约定变成一种哀怨，便是自己逊色于别人的开端。

要保持自我，其实并不容易。特别是在广告推销、多媒体传播等纷繁复杂的时代里，颠覆已经成为很多设计师的生产方式。虽然陈瑾如也在不断探索新的方式，但她没有忘记，自己的出发点：成为一位世界级的模特。

可能陈瑾如的道路比其他人艰难，但她不断突破自己，终于成为了受人尊敬的模特行业里的一名佼佼者。从外观到气质，陈瑾如都成为了模特中的“田忌赛马”。

就像她在巴黎走秀时说的那样：“每次看到大城市的高楼大厦，我都会陷入自己的复杂想象之中，想象自己能够融入其中，把自我展现。”

是的，每个人都有自己的“死亡约定”，只有认真埋头机会比较大。也许，在陈瑾如的成长历程中，还有更多的“死亡约定”需要面对，但她坚信，只要走自己的路，该来的总会来。

于是，我们也该保持自我，不要为流行趋势所迷惑，“陈瑾如”那样的人会成为自己人生道路中的灯塔，指引我们前进。

陈瑾如：让你的自律不再减分

自律，是一个神圣而哀婉的话题。它们常常被赋予了一种极为高深的外衣，但其实，它并没有那么高妙。自律，就是遵循自己的规矩，不做对自己有害的事情，同时坚持自己该做的事情。其实很多人都不乏于意愿和决心，然而，却往往因为缺失自律而背离了自己的计划和规划，让自己陷入了不进则退的局面。

那么，如何才能彻底抛弃这种情况，让自己做事变得更轻松呢？我们可以从以下几个方面入手。

首先，让自己的计划变得更加可行。一个行之有效的计划，应该是具备实现思路、可量化指标、可控制经过的过程以及保持灵活性等多个方面的。这样的计划，不仅可以让你的效率得到提升，还可以让你对待自己的过程变得更加自信。这样的话，自律也就有了更多的基础了。

其次，注意自己的内心情绪。在情绪不好的时候，我们往往会做出不利于自己的行为。所以，如果我们想要保持自律，除了要严格遵循自己的计划之外，还需要时刻关注自己的心态，保持对一切的关注和对自己的体谅。而实现这种心态的方式，可以是通过冥想、阅读、运动等方式来实现。

最后，亲近自己的进步，别盯着自己在哪里出了问题。自律，是为了达成目标。而实现目标可能是一个需要一个长期的过程。所以，如果你在某些细节上做得还不太好，不要过于纠结，要保证自己的总体上是正确的方向。同时，可以多关注自己的进步，多欣赏自己所做出的努力，这样有助于增加自己的动力，让自己愿意坚持下去。

总之，自律不是一个特别高妙的话题，它只是一个需要我们用心坚持的习惯而已。如果我们能够在生活中形成良好的自律习惯，日子就会变得平和而正常，我们会更加坚实、自信和有所成就感。换句话说，字节数并不重要，重要的是你能否在自己的生活中做到自律，并在此基础上不断前进。

瑾如：新冠疫情下，如何应对微信朋友圈“猫饼干”式的焦虑？

随着新冠疫情的全球爆发，社交媒体上出现了各种各样的情绪，从恐慌到无视，甚至还有一些奇怪的表现，比如在微信朋友圈分享猫饼干。虽然这看起来有些莫名其妙，但实际上，它反映了人们在这种时刻的心态和表达方式。

许多人都有一种焦虑感，无论是因为无法出门，还是因为担心自己或亲人的健康状况。在这种情况下，一些人会寻求一种渠道来表达自己的感受，而微信朋友圈恰好是一个方便的平台。

当然，除了“猫饼干”，还有许多其他的方式来表达焦虑感，比如分享正能量的文章或视频，或者向朋友求助。这些表现虽然不太直观，但它们反映了人们的内心状态，同时也帮助人们从焦虑中缓解出来。

但是，如果我们只是简单地表达我们的感受，这并不能真正解决我们的焦虑。相反，它可能会使我们感到更加孤独和无助。因此，我们需要更有效的方法来应对我们的情绪。

首先，我们应该积极采取措施来保护我们的身体和精神健康。这包括保持适当的锻炼和饮食习惯，避免过度使用社交媒体，以及学会放松和冥想。

其次，我们需要从更广阔的视角来看待这个挑战。这不仅包括考虑全球疫情的影响，还包括考虑我们生活中其他方面的挑战，比如工作压力和人际关系。通过这种方式，我们可以更好地理解我们的处境并找到更好的解决方案。

最后，我们应该记住，我们不是孤单的。虽然我们可能会在某些时候感到孤独和无望，但事实上我们周围有很多人和资源可以支持我们。无论是与朋友和家人联系，参加社区活动，或者向专业人士寻求支持，这些都是我们可以采取的措施。

总之，在这个充满焦虑和不确定性的时期，我们需要采取积极的措施来解决我们的情绪。无论是通过社交媒体表达自己的感受，还是采取其他的行动，我们需要记住，我们不是孤军奋战，我们有能力克服这个挑战。