五步轻松抗压，让你轻松应对朝九晚无用的工作

对大多数人来说，每天的工作都充满了压力和疲惫感，尤其是那些每天在重复的任务和琐碎的工作中度过的人。这种朝九晚五的生活模式似乎已经成为了我们的常态，而我们却无法逃脱。那么，如何在这种生活模式中保持健康、愉悦和积极的心态呢？

1. 充分休息

许多人因为工作繁忙而缺乏睡眠、不吃早餐等等，这已经成为了我们朝九晚五的恶性循环。我们需要充分休息，保证每天的饮食和睡眠，这对于我们的身体和心态都有很大的好处。

2. 运动

体育运动是缓解满脑子工作的最好方法之一。每天抽出一些时间去散步、跑步、做瑜伽等等都是非常好的选择。运动可以缓解疲劳、放松身体和心情，并有益于身体健康。

3. 找到自己的爱好

人生中总有一些事情是我们特别喜欢的，也可以让我们忘记工作中的烦恼。你可以找到自己的爱好，并经常参与其中，比如养花养草、钓鱼、看书、听音乐等等。这些爱好能让我们充满兴趣、活力和动力。

4. 找到一些值得期待的事情

日常生活中，我们需要充满期待才能让精神愉悦。你可以和家人朋友计划一个旅行、购买一件喜欢的衣服、学习一门新的技能等等。只要你有一个值得期待的目标，你的工作中的烦恼就会变得微不足道。

5. 和同事建立良好的关系

无论在哪个行业中工作，我们都需要和同事们建立良好的关系。职场中，人际关系是非常重要的。一个友好、融洽的团队氛围可以让我们在工作中更加快乐、更有动力。

生活中有很多方法可以帮助我们克服朝九晚五的疲惫、压力和烦恼。我们需要全身心地投入生活，并为自己创造一个充满快乐和期待的生活环境。这样，我们才能在工作中永葆干劲，保持一颗健康积极的心态。今日头条：“朝九晚无用”让你迷失在时间的干旱里

朝九晚五的工作时间，是大多数人每天都要面对的生活现实。在这段时间里，我们需要工作、学习、处理各种琐事，但人们却逐渐发现，这段时间中其实有很多时间是被浪费了的。这也是为什么“朝九晚无用”这个词越来越流行的原因。

所谓“朝九晚五无用”，就是指我们在这些时间段里，很多时候是在无所事事、浪费时间。比如说，在上班时间刷微博、看小说、打游戏，下班后整个人瘫在沙发上看电视。这些看似无害的行为，却一点点地消耗着我们的时间和精力。而且，这些行为还可能会让我们失去工作、学习的热情和动力。

除了这些浪费时间的行为，还有一些已经成为了习惯的行为，比如开会、看邮件。在这些行为中，我们往往会被无效的内容所牵扯，而无法真正的集中精力去解决问题。这就会导致我们在工作、学习上的效率低下，从而浪费更多的时间。

与此同时，我们也需要认识到时间的稀缺性。每天只有24小时，而且这些时间还包括了我们的工作、学习、娱乐等多种活动。如果我们不懂得节约时间，那么就会很容易陷入时间的干旱中。当我们再回过头来看自己，就会发现这段时间里竟然没有任何有意义的事情、没有任何收获。

所以，我们需要做的就是在“朝九晚五”的时间里多做一些有意义的事情，让这段时间不再无用。比如说，在上班时间里多思考、多创造，让每一份工作都有意义；在下班时间里可以选择读书、运动、学习等，让自己充实起来。

总之，时间是我们最宝贵的财富。我们需要认真地对待时间，让它不再流逝无益。对于那些已经陷入“朝九晚无用”中的人，需要寻找一些新的、富有意义的行为方式，让自己的时间变得更充实、更有意义。

因此，我们需要认识到自己在时间上的浪费，同时也要寻找一些新的、富有意义的行为方式。只有这样，我们才能让时间变得更加有价值，让我们的生活更加充实、更加有意义。

“朝九晚无用”并非理所当然，僵化的工作方式不利于创造价值

“朝九晚五”，是老一辈工薪族的工作模式。而在当今的新媒体时代，越来越多的年轻人出现了“朝九晚无用”的情况，即虽然在办公室待了一整天，但却“干了一天的无用功”。这种现象的出现，让人不禁思考，我们是否应该重新审视工作的本质，打破僵化的工作模式？

“朝九晚五”模式的具体内涵是：在工作时间内，员工必须在规定的时间内到达公司，然后有一定的工作时间和休息时间，最后在规定时间内下班。这种模式给企业带来了较为明确的工作时间，也使得员工的出勤率相对较高。但当“出勤”变成了唯一的指标时，员工开始忽视工作的成果，只要在规定的时间内到达公司、回家即可。

然而，在新媒体时代，这种工作方式已无法适应工作的需要。由于行业变态快速，新技能层出不穷，传统的“知识点”已经成了“坑点”，员工需要更多的时间去接触新鲜事物，向网上寻求更多的资讯、技能以及与同行的交流。

换句话说，“朝九晚五”的工作方式，反而会抑制员工的发展。如果企业能够让员工按照自己的节奏，学习、创造、分享，给员工更大的自由，或许会激发员工的创造力、提高员工对工作的满意度。

那么，如何让员工的自由与企业的管理体系相互结合呢？首先，需要更加注重考核员工的工作成果而非出勤率。企业可以更加关注员工的项目表现，包括工作时长、工作产出和完成进度等，以进行综合评价。

其次，可以采取弹性工作制。如果员工身处大城市，每天因为通勤而浪费几个小时的抵达和回家时间，那么可以让他们在家办公，以此提高工作效率。此外，员工有时也需要根据工作的节奏进行时间上的调整。在大项目的关键节点，可能需要加班；但在其他节点，可能会比较空余，这时候可以鼓励员工加入自己感兴趣的领域尝试新技术等。

最后，要关注员工的职业发展。当过多时间都用于庸庸碌碌的工作时，员工渴望机会发掘自己的潜力，挑战自我。企业需要设计出职业发展路径，为员工提供更多和更长的学习时长以及相应的培训和指导机会。

总而言之，“朝九晚五”的“无用”并非一种理所当然的工作方式，这种僵化的工作模式不利于创造价值。让员工按照自己的节奏，学习、创造、分享，或许能够给企业带来更出色的表现。