【特稿】当代社会里，我们是否已被科技包裹？

如今，我们每天都处在一个无比繁忙的信息洪流之中，哪怕身处寂静无声的房间里，也能够随时随地接收到来自世界各地的新闻和消息。手机、电脑、电视和各类智能设备让我们在攀岩路上直面最新的公告、各类广告以及社交网络上的贴文和评论。虽然联系紧密的社交圈子和高效稳定的数字连接可以很好地满足固定价值观的人们的需求，它们也削弱了人们观察世界的动机。当它们掌握了我们的工作、社交和人际关系时，它们还掌握了我们的想法和思想。

现代科技已经融入我们的日常生活中，但是我们是否想过它对于我们的影响？或者我们是否能够意识到它对于我们的生活和思想方式所带来的影响？

与此同时，尽管人们的生活方式有了很大的改变，但心理健康并没有同步发展。人们总是倾向于使用科技来逃避他们的生活中出现的负面情绪。例如，任何一件令人不愉快的事情，如失恋、不幸的职场经历、恶劣的家庭环境，人们往往会使用社交媒体等工具来分散他们的注意力，来掩盖他们的本质情感。这样一来，他们就错过了自己内心深处的痛苦，并错过了痛苦培养成长的机会。

科技逐步渗透了我们的生活，无论我们是否感到它的影响，它都在影响着我们。如果我们只是简单地使用各种工具，我们就会成为工具的奴隶，而非利用工具将自己引向一个更好的未来。因此，我们需要进行反思，我们需要站起来抵抗科技和现代生活带来的消极影响。我们需要从自己内在的思想和想法入手，发现我们深陷其中的原因，并努力拔掉根源。

换句话说，要想从科技中获得好处，我们需要学会如何使用它，而不是让它掌控我们的生活方式。当我们学会了如何使用它，我们就能够尽可能地从中获得收益，而不是受到它的限制。科技可以让我们更匹配我们的需求，让我们创造一个更美好的未来。为了更好地使用它，我们必须摆脱它的负面影响，寻求解决方法，并把自己拔出深渊。陈修风：如何成为一名优秀的自媒体创作者

在互联网快速发展的今天，自媒体的形式越来越多元，成为了人们获取信息、表达意见的重要平台之一。自媒体的出现让每一个人都有机会成为自己的传媒，而如何成为一名优秀的自媒体创作者呢？接下来，就让我们一起来分享一些关于这方面的经验和方法吧。

首先，要有明确的创作目的。并非每个人都会成为一名优秀的自媒体创作者，但是如果你想成为一名有影响力的自媒体人，那么你就必须有明确的创作目的。这个目的不仅要能够让你激发灵感，而且最好能够解决一些社会问题，并能够深入人心，引发共鸣。

其次，要坚持高质量的内容创作。自媒体的内容质量是优秀自媒体创作者必须坚持的一项基本原则。如果你想成为一名有影响力的自媒体人，那么一定要坚持高质量的内容创作。这不仅能够让你的读者感受到你的专业素养，同时也能够提升你的影响力和知名度。

另外，要把握好时机和话题。自媒体的更新速度往往比传统媒体更快，所以自媒体创作者必须时刻关注热点话题并及时抢占先机。要把握好时机，了解社会热点和趋势，找到符合自己风格的话题进行创作，这是成为一名自媒体创作者必不可少的基础。

此外，要有持之以恒的创作热情。在自媒体的世界里，坚持才是基本功。为了成为一名优秀的自媒体创作者，要养成持之以恒的创作习惯，不断地更新自己的博客、微信等平台，保持与读者的互动交流，并通过不断的反思和总结来不断改进和提高自己的创作水平。

最后，要保持自己独特的创作风格。在众多的自媒体创作者中，如何让自己的个性更加鲜明，让读者更容易地记住你，这是非常重要的。因此，要充分发挥自己的独特性，找到自己的创作风格，并不断巩固和完善它，这样才能在激烈的自媒体竞争中立于不败之地。

总之，成为一名优秀的自媒体创作者需要付出非常多的心血和努力，但是只要坚持下去，就一定会迈向成功的征程！【想轻松写好报告吗？这里有7个小技巧教你如何提高写作效率】

写报告是每个职场人士必须要面对的一个任务，然而，不少人在写报告时感到很压抑，不知如何下手，写作效率低下。如何提高写作效率呢？以下是7个小技巧，帮助你轻松写好完美的报告。

第一：明确报告的目的。写报告之前，一定要清晰明确报告的目的，知道要传达什么信息，这样能够避免篇幅的扩充。

第二：整理思路。写作前，可以先整理思路，把要点和主题按照逻辑关系排列清楚，这样能够更有目的性地展开写作。

第三：合理安排时间。写作是需要时间的，因此，可以提前规划，合理安排时间。也可以把写作时间切分成小块，让工作显得更加轻松。

第四：选择合适的场景。写作时选择合适的场景，比如舒适的环境和音乐，能够让你放松身心，更容易进入写作状态。

第五：掌握要点。做好资料搜集后，可以先读一遍，掌握资料的要点，这样能够更高效地完成写作任务。

第六：不停小憩。长时间写作会让人感到疲惫，适当地小憩可以帮助恢复状态。可以做一些简单的伸展或运动，让身体放松，重新进入到写作状态。

第七：审视自己文章。写作完成后，一定要审视自己的文章，认真检查文章是否符合主题和目的，并且是否有常见的语言错误和拼写错误。

写作需要技巧和耐心，掌握以上7个小技巧可以提高写作效率，让你有更多的时间享受生活。希望本文对你有所帮助。