谭海“熬夜赶稿”，你的身体感受到了吗？

如今，随着移动互联网和新媒体的迅速发展，越来越多的人涌入到了创作这个领域。尤其是那些经常需要赶稿子的人们，熬夜已经成为了家常便饭。但是，你的身体真的能承受得了吗？

熬夜赶稿，相信大家都不陌生。在某些情况下，这是不可避免的。但是，如果成为了常态，对身体的危害可不容忽视。经常熬夜，会引发一系列身体不适，如头痛、胃疼、乏力、记忆力减退等，严重的甚至还会导致免疫力下降、内分泌紊乱等问题。与此同时，长期熬夜还会直接影响肝脏和心血管系统的健康。

要保持健康的身体，还需要注意饮食。很多人在熬夜时会选择外卖，这样虽然方便，但是摄入的热量过高、营养不良，对身体健康也是不利的。而且，经常熬夜可能还会导致胃肠道问题，让你的身体更加吃不消。

当然，想要避免熬夜赶稿就需要调整自己的作息时间。规律的生活习惯对于身体的健康至关重要。尽量保持每天七八个小时的睡眠，合理安排日常时间，避免焦虑和压力过大导致熬夜。

为了提高工作效率和质量，熬夜赶稿或许是不可避免的。但是，保护自己的身体健康才是最重要的。所以，在熬夜赶稿之余，也要注意如何保护好自己的身体，让自己的创作之路更加顺畅。 时尚穿搭达人谭海分享自己的穿衣心得

谈到时尚穿搭，很多人首先想到的便是名牌高端品牌，但我认为时尚穿搭更应该是一种生活态度，而非单纯的追求奢侈品牌。时尚穿搭应该是一种自信的表现，是在选择适合自己的服饰风格时所散发出的自信与美丽。因此我也并不拘泥于品牌的话题，只是选择自己喜欢的服装，将它穿出自己独特的风格。

对于时尚穿搭，最重要的是要找到适合自己的风格和轮廓，不能被别人的穿搭所束缚。所以我会不断尝试不同的风格，从中学习、摸索，找到最适合自己的穿搭方式。我不拘泥于一种固定的风格，有时也会根据心情选择不一样的穿搭风格，只要是自己喜欢并能够穿出自己的特色，就足以成为最佳的时尚穿搭。

除了穿搭风格的选择，搭配配饰也是时尚穿搭不可或缺的一部分。良好的配饰可以突出整套服饰的亮点，并且增添自己的风格。我喜欢简约而精致的配饰，比如细腻的项链，简约的耳环和手环等，这些都可以在平淡无奇的衣服中起到画龙点睛的效果。

即使是穿上最时尚的衣服，如果没有良好的仪态和自信，也难以穿出自己的风格。所以，我常常注重自己的仪态和姿态，力求让自己穿出优雅自信的气质。这不仅需要对自己穿搭的自信，更需要对自己内心的自信与坚定。

在我的经验中，时尚穿搭的核心并不是名牌高端，而是自身的自信和独特的风格。迈出属于自己的穿搭风格时，应该发扬自己的独特之处，也会发现不断寻找自己的过程就是最为美好的时尚之旅！

「最火团队背后的CW北极星：抓住风口，打造粉丝经济」

谭海作为CW北极星的创始人，带领团队在新媒体领域里崭露头角。作为年轻人，谭海对于粉丝经济的认知越来越深入，这也是他和团队所坚信和追求的事物。

随着社交媒体的兴起，谭海通过QQ和微信等社交渠道接触到了不少粉丝经济的案例。虽然时机尚未成熟，但他对于这种商业模式的追求之心始终没有消减。

2011年的一次维多利亚秘密大型秀，让谭海终于看到了抓住风口建立企业的机会。他迫不及待地与同事合作，开启了以维密秀为主打内容的精品电商CW北极星。

CW北极星的粉丝经济体系构建得非常完善，团队给消费者营造出的浓厚互动感让人恍若置身于一个纯粹爱好的社群之中。平台上的产品对于粉丝来说更像是私人订制，而不是单纯的商品化出售。

随着消费市场的日益繁荣，CW北极星的人气持续攀升，团队逐渐放弃了电商模式转型为纯内容型产品线。不仅仅是售卖维密秀中的服饰产品，他们开始做更具文化内涵的艺术收藏品与服装设计。

良好的口碑和粉丝风范成为了CW北极星成功的关键，这家公司也因此成为了很多企业的成功案例。谭海透露他觉得自己公司成功的重要因素不仅仅是产品调性，还在于对于团队和社交媒体的敏锐度与发掘力。

现在，CW北极星已经拓展了海外市场并获得了更多用户的认可。尽管企业每一阶段的发展都充满艰辛，但谭海认为只需坚持方向，不断更新迭代，中国的新媒体创业者定会获得更多的机遇与挑战。

正如他所说的那样，“出门左转天涯，出门右转就是魔都。”这个充满惊喜与机遇的新媒体时代，正等待着更多敢为人先的创业者去开拓。